现在工作、学习、生活的节奏越来越快，人们的生活水平不断提高，大家不断地意识到身体张家口健康对自己对家庭对亲人的重要性，只有保持张家口健康身体，才会使日子过的越来越好，于是居家张家口养生张家口保健成为了很多家庭的。古时候的人们会选择张家口健康的生活方式使自己张家口健康长寿；同时也会采用一些张家口保健法来增强体质，防病于未然，其中张家口艾灸张家口保健法就是之一。例如《医说》中提到：“若要安，三里莫要干”。意思是：想要身体张家口健康、平平安安，可以坚持施灸足三里，能增强体质，延年益寿。《张家口养生一言草》记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”。《扁鹊心书》中说：“人于无病时常灸关元、气海、命关、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”，由此可见，古人很重视防病于未然，张家口艾灸张家口保健疗法在当时已经是用来强身健体的重要手段之一。

　　所谓的张家口艾灸张家口保健疗法呢，就是以艾为主要材料，在人体的经络、穴位或病痛部位进行熏灼灸烤，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，从而激发经气，温通气血，预防疾病和张家口保健张家口养生，只要坚持长期合理施灸，能够增强人体抵抗疾病的能力，提高免疫力和强身健体，可以预防衰老，延年益寿。并且张家口艾灸张家口保健疗法现在经过科学证实：借助张家口艾灸可以加强白细胞的吞噬能力，提高其免疫效应，增强人体免疫功能；平衡人体阴阳，改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复；同时张家口艾灸张家口保健疗法具有的双向调节作用对人体更是有很大的益处，例如当人体肠胃不舒服的时候，张家口艾灸天枢穴，既能止泻,又能通便；当人的血压低的时候，具有升压作用，在血压高的时候，又有明显的降压作用；对心率、血糖、血小板数目等也具有类似的双向调整功能。张家口艾灸张家口保健法居家平时经常用到的穴位有：大椎、关元、神阙、足三里、三阴交、身柱、命门、气海、膏肓、中脘、大椎、肾俞、脾俞、血海、曲池、郄门等等，可以根据家中亲人的身体情况，每次选3-4个穴位，每次每穴艾条灸或者悬灸15分钟，每周2次即可。下面跟朋友们分享几种居家常见的病症的预防和选穴。